Что делать, если у вас чувствительные зубы?

Повышенная чувствительность зубов (гиперестезия) — распространённая проблема, которая проявляется резкой болью при употреблении холодного, горячего, сладкого или кислого. Это состояние может значительно снизить качество жизни, но с ним можно справиться. Разберёмся, почему возникает чувствительность и как её уменьшить.

Причины чувствительности зубов

1. Истончение эмали — из-за агрессивной чистки, употребления кислых продуктов или бруксизма (скрежета зубами).
2. Оголение шеек зубов — при рецессии десны, пародонтите или неправильной технике чистки.
3. Кариес и трещины эмали — даже небольшие повреждения делают зубы уязвимыми.
4. Отбеливание и профессиональная чистка — временная чувствительность после процедур.
5. Гормональные изменения — например, при беременности или заболеваниях щитовидной железы.

Как снизить чувствительность зубов?

Правильный уход за зубами

• Используйте мягкую щётку (например, с пометкой «Soft») и чистите зубы без сильного давления.
• Применяйте пасту для чувствительных зубов (содержащую нитрат калия или «фториды»).
• Ополаскивайте рот фторсодержащими растворами (например, «Colgate Sensitive Pro-Relief»).

Коррекция питания

• Избегайте кислых продуктов (цитрусовые, газировки, вино).
• Ограничьте сладости и очень холодную/горячую пищу.
• Увеличьте потребление кальция и витамина D (молочные продукты, рыба, зелень).

Профессиональное лечение

• Реминерализация эмали — нанесение фторлака или гелей с кальцием у стоматолога.
• Закрытие дентинных канальцев — специальные десенситайзеры (например, *Gluma*).
• Лечение кариеса и реставрация дефектов — пломбы, виниры при необходимости.
• Коррекция прикуса и бруксизма — ношение каппы, если есть скрежет зубами.

Народные методы (временная помощь)

• Полоскание ромашкой или корой дуба — уменьшает воспаление.
• Масло гвоздики (1–2 капли на ватку) — снижает боль.

Когда нужно срочно к врачу?

• Если чувствительность не проходит более 1–2 недель.
• При появлении боли при вдыхании холодного воздуха.
• Если есть признаки кариеса, сколы или оголённые корни.

Чувствительность зубов — не приговор. С помощью правильного ухода, питания и стоматологических процедур можно значительно уменьшить дискомфорт. Если проблема сохраняется, обратитесь к врачу для выявления скрытых причин.

Берегите свои зубы, и пусть улыбка будет комфортной! Записаться на бесплатный прием и консультацию можно по телефону 202-65-08 или через форму обратной связи!