Что делать, если у вас чувствительные зубы?

Повышенная чувствительность зубов (гиперестезия) — распространённая проблема, которая проявляется резкой болью при употреблении холодного, горячего, сладкого или кислого. Это состояние может значительно снизить качество жизни, но с ним можно справиться. Разберёмся, почему возникает чувствительность и как её уменьшить.  

Причины чувствительности зубов  

1. Истончение эмали – из-за агрессивной чистки, употребления кислых продуктов или бруксизма (скрежета зубами).  
2. Оголение шеек зубов – при рецессии десны, пародонтите или неправильной технике чистки.  
3. Кариес и трещины эмали – даже небольшие повреждения делают зубы уязвимыми.  
4. Отбеливание и профессиональная чистка – временная чувствительность после процедур.  
5. Гормональные изменения – например, при беременности или заболеваниях щитовидной железы.  

Как снизить чувствительность зубов?  

Правильный уход за зубами  

• Используйте мягкую щётку (например, с пометкой "Soft") и чистите зубы без сильного давления.  
• Применяйте пасту для чувствительных зубов (содержащую нитрат калия или "фториды").  
• Ополаскивайте рот фторсодержащими растворами (например, "Colgate Sensitive Pro-Relief").  

Коррекция питания  

• Избегайте кислых продуктов (цитрусовые, газировки, вино).  
• Ограничьте сладости и очень холодную/горячую пищу.  
• Увеличьте потребление кальция и витамина D (молочные продукты, рыба, зелень).  

Профессиональное лечение  

• Реминерализация эмали – нанесение фторлака или гелей с кальцием у стоматолога.  
• Закрытие дентинных канальцев – специальные десенситайзеры (например, *Gluma*).  
• Лечение кариеса и реставрация дефектов – пломбы, виниры при необходимости.  
• Коррекция прикуса и бруксизма – ношение каппы, если есть скрежет зубами.  

Народные методы (временная помощь)  

• Полоскание ромашкой или корой дуба – уменьшает воспаление.  
• Масло гвоздики (1–2 капли на ватку) – снижает боль.  

Когда нужно срочно к врачу?  

• Если чувствительность не проходит более 1–2 недель.  
• При появлении боли при вдыхании холодного воздуха.  
• Если есть признаки кариеса, сколы или оголённые корни.  

Чувствительность зубов — не приговор. С помощью правильного ухода, питания и стоматологических процедур можно значительно уменьшить дискомфорт. Если проблема сохраняется, обратитесь к врачу для выявления скрытых причин.  

Берегите свои зубы, и пусть улыбка будет комфортной! Записаться на бесплатный прием и консультацию можно по телефону 202-65-08 или через форму обратной связи!